La Rica Variedad desde lo Simple

Hoy te traigo un ofertón, a pesar de que no es para venderte nada (bueno si, siempre tengo la intención de que te enamores de estas danzas y que acabes inscribiéndote en las Clases Regulares o en los Intensivos o participando en las Másterclass Gratuítas 😉

Este 4 x 1 que quiero enseñarte son cuatro movimientos que tienen una misma base en las piernas.

Con este ejercicio pretendo que:

• Bailes un poquito
• Conozcas la amplia variedad de movimientos que encontramos en las danzas tradicionales del oeste de África
• Trabajes distintas coordinaciones piernas – brazos
• Estés un rato centrada en ti y en tu cuerpo.
• Tanto tu cuerpo como tu mente se vuelvan más ágiles.
• Disfrutes, te diviertas.

Contrario a alguno de los ejercicios que he compartido recientemente, en este el foco será la mecánica y la coordinación, prescindiendo de la parte más expresiva de la danza (aunque tu luego siempre puedes dotar a los movimientos de significado).

¡Venga, levántate de la silla y dale al play!

P. D. Ayer ya he enviado el segundo vídeo de las Clases Regulares Online de este trimestre (julio – septiembre), pero todavía puedes anotarte ya que te reenviaré el contenido atrasado. Aquí puedes inscribirte.