FANKASOO
– Ondas de África-
Danza con Naturaleza
Imagínate bailando en la playa…
El olor a mar
La arena deslizándose al pisar
El murmullo de las olas
El sol acariciando tu piel
La brisa marina
Tu pecho expandido, abierto
Tu piel rezuma vida
Tu corazón, tu sol, brilla
Puedes imaginar… o puedes vivirlo
¿Qué te puedes esperar de Fankasoo?
Danza, claro. Danza con raíces y aromas del oeste de África, claro.
Tu pecho y corazón expandidos, abiertos. Puedes esperarte sensible. Conectada contigo misma, buscando tu autenticidad.
Sudar, cansarte y a la vez recargarte de energía. De la energía que te hace flotar.
Relajarte, tras unas jornadas de trabajo muscular y mental…
¿Dónde ocurre Fankasoo?
Te esperamos en la Costa da Morte, en Galicia.
¿Cuándo ocurre Fankasoo?
En verano. Para enterarte de las fechas exactas, déjame tu mail en el cajón que tienes más abajo y ya te aviso 🙂
¿Te apetece?
Puedes dejarme tu mail para que te avise del próximo Fankasoo. Por dejar tu mail, no adquieres ningún compromiso. Tan sólo me estás diciendo que es un curso que tiene buena pinta y que te gustaría saber más.
Pero bailar en la arena es muy cansado…
Coincido contigo y lo tengo en cuenta para crear un curso bien equilibrado.
Para evitar un cansancio excesivo y demasiada exposición solar, aprenderás los movimientos bajo techo. En una primera parte, necesitas estar más concentrada y trabajar en interior ayuda a ello.
La playa nos ofrece un ambiente relajado y disperso que es ideal para que te abras y para que hagamos ejercicios de expresión y conexión con la naturaleza.
Pero el trabajo previo en interior, nos prepara, nos predispone física y mentalmente para la experiencia posterior en la playa.
Y por si todavía te quedan dudas, en relación al cansancio ten en cuenta que (1) a la playa llevo propuestas de dinámicas en las que tendrás mucha libertad y que (2) siempre tienes la capacidad de regular la intensidad con la que bailes.
Fankasoo 2020
¿Qué dicen de Fankasoo?
Disfrutei moito danzando ao son da percusión e cos xogos e dinámicas na praia.
En Ondas de África e unha vez máis, comprobei o poder que a danza ten para beneficiarnos a nivel psicolóxico. Sen dúbida o mellor antiestrese, relaxante, antidepresivo…
É un curso que te invita a sentir a conexión cunha mesma e ca natureza.
O curso axudoume a desconectar do traballo e entrar no modo «jolgorio» e de reconexión interior.
Sentíame máis vital, con boa vibra, cómoda comigo mesma polo traballo feito e contenta de telo compartido. Estaba feliz e con ilusión por seguir bailando e aprendendo.
O traballo na praia foi xenial,o son da auga e do mar agradécense. A verdade é que bailar na natureza é moito máis relaxante e enerxizante e favorece a espontaneidade.
En dúas mañás puidemos aprender dous bailes distintos nun espazo
emblemático de Carballo, comimos comida super rica e logo miramos un pouco
para dentro e aprendimos a explorar e a sentir doutro xeito cunha paisaxe
de fondo inmellorable, como a praia de Riás.En particular, destacaría o xogo que fixemos das formas e o paseo especial
pola praia, foron dúas actividades que me sorprenderon gratamente e non
esperaba.En xeral, os beneficios son múltiples: coidar o corpo e a mente, explorar
a creatividade, a improvisación e os sentidos, disfrutar dunha finde
diferente rodeada de boa música e xente, coñecer novos recunchos da paisaxe
galega, aprender a estar no aquí e agora.Durante Fankasoo 2021 sentínme moi viva, feliz e agradecida por terme
feito este agasallo. Ademais, coincidiu un grupo moi bo, estiven en todo
momento moi cómoda e como en familia. Penso que me reconciliei un pouco
comigo mesma e adquirín máis confianza en min, fun capaz de disfrutar do
aquí e agora sen tentar racionalizar todo o que fago e como o fago.Depois do curso sentinme moi agradecida ao grupo polo ambiente axeitado, a
ti por organizalo e facelo, e a min mesma por ir. Ademais, moi cansa
físicamente pero renovada mentalmente.Estaría ben que durara máis días (3-4días).
Gracias Tania por organizar e escoller un sitio tan xenial, acollernos na
túa casa, poñernos en perspectiva e tirar de nós para autocoñecernos e
saírnos do molde, pero sobre todo coidarnos e mimarnos. Es un tesouro de
gaivota.
Fankasoo 2021 foi unha experiencia fantástica. Síntome moi satisfeita de
conseguir o reto físico e o principal beneficio é que volvín coa mente
limpia e clara. Anque o domingo cheguei co corpo canso, non tiña maniotas e
estaba cargada de enerxía positiva! Durante o curso sentinme moi ben,
marabillosamente acollida. Ti Tania fas todo moi sinxelo, conduces o corpo
e espíritu cara camiños de exploración fabulosos. O grupo de xente tamén
axudou a crear un clima cálido e cercano, foi estupendo.Penso apuntarme a Fankasoo sempre que a vida mo permita!
Moitas gracias por todo. Sentinme moi querida.