Aquí atoparás exercicios para a coordinación e control corporal.

Si te sintes torpe, descoordinada ou arrítmica, non te preocupes!

Porque a solución para cambialo é practicando.

E porque para practicar tes que divertirte!

A danza africana é unha ferramenta excepcional para mellorar na coordinación e consciencia corporal

Normalmente todo o noso corpo ten que moverse. Isto significa que participan pernas, brazos, torso, peito, cabeza…

Por eso, a base para deseñar os exercicios son os propios movementos que coñezo da danza tradicional do oeste de África.

Desta forma, comezarás a moverte, comezarás a coñecerte e co tempo, baixarás do podio dos máis torpes da familia!